くろのアトリエ

絵に人生を捧げるオタクのブログ

2020-02-09から1日間の記事一覧

瞑想って効果あるの? 1か月やってみて感じたこととかまとめてみた

最近瞑想が流行っているみたいだけど、なんかスピリチュアルな感じするし本当に効果とかあるの? そう思っている人多いと思います そこで今回は、1か月瞑想を続けた僕が感じたことをまとめてみたいと思います 最初に結論を言っておくと、効果はありました!…